Gimnasia Para Adultos Mayores

Los beneficios de realizar gimnasia en la tercera edad

Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Disminuye de la depresión, el stress y la ansiedad.
Mejora los reflejos y el equilibrio ayudando a evitar caídas y golpes.
Incrementa la flexibilidad y la movilidad articular ayudando a prevenir enfermedades como la artrosis, artritis y fracturas.
Mantiene el peso corporal.
Fortalece los músculos.
Mejora la interacción social.
Mejora la calidad de vida de la persona.
Aumenta la independencia.
Ayuda en la prevención de los ACV.

Se dictan en forma individual o grupos reducidos en plazas, parques, a domicilio, geriátricos o donde usted lo requiera.